一、肥胖的诊断方法
1、根据身高、年龄及性别查表或按下式推断标准体重。
男 标准体重（千克）=[身高（厘米）-100]*0.9
适应于身高135厘米以上者
女 标准体重（千克）=[身高（厘米）-100]*0.85
适应于30以下
2、30岁~50岁男女标准体重（千克）=[身高（厘米）-105]
3、50岁以上男女标准体重（千克）=[身高（厘米）-100]
超过标准体重20%为肥胖，超过20%以下为超重
国际上是以体重指数,即BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方,进行评价一个人的肥胖程度
新亚太地区正常指数为18.5~22.9
超重为23~24.9
I级肥胖为25~29.9
II级肥胖为30以上
二、肥胖有年龄限制吗？多大年龄减肥合适？
没有，肥胖是没有年龄限制的。多大年龄减肥合适，有些人认为儿童和青少年正在长身体的时候，减肥会影响正常的发育，其实这种观点是不完全正确的，无论成年人还是儿童、青少年肥胖都会带来相当大的危害，儿童、青少年超过标准体重10%的时候就应引起家长的注意了，要不然会发展成中度甚至重度肥胖，后果十分严重，如果已经是中度肥胖了，就应该到专业的减肥机构去减肥，不应考虑年龄，肥胖没有年龄的限制。
三、引起肥胖的原因有那些？
世界卫生组织于06年9月3号~8号在澳大利亚召开的专题会上，专家们公认有以下原因。
1、过多摄入高热量食物
2、运动量减少
3、内分泌紊乱
4、继发性疾病
5、遗传基因
6、女性晚育
四、肥胖到底是不是病及其危害？
肥胖超过中度以上肯定是病。世界卫生组织的营养和卫生专家说：体重超重和肥胖肯定是病，而且是目前继心脑血管病和癌症之后对人类健康威胁的第三大敌人，肥胖者易发生高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风及胆结石等症。单纯性肥胖患者通过临床化验，绝大多数患者出现内分泌紊乱，尤其是高胰岛素血症、糖耐量实验异常、性激素水平紊乱、肾上腺皮质激素偏高等，青少年肥胖还易导致肥胖性生殖无能症。
五、容易引起肥胖的垃圾食品有哪些？
烟熏类、烧烤类、腌制类，快餐类、烟酒类、果脯类、冷饮类、油炸类、膨化类、糖类
六、膳食纤维素的生理作用
1、能降低血浆胆固醇，能使胆酸排泄上升，加大胆固醇到胆酸的转换率，另一方面纤维在肠道内也影响胆固醇的吸收。
2、可降低血糖异生反应，主要延缓胃排空速率，延缓淀粉在小肠内的消化，减缓了葡萄糖在小肠内的吸收，使血糖中的胰岛素也随之降低。
3、改善大肠功能，膳食纤维素影响大肠功能的作用，主要增加粪便量，增加排便次数，减少毒素在肠内吸收，为肠内正常菌群提供可发酵的底物。
4、降低营养素的利用率，各种纤维素均能抑制消化碳水化合物、脂质和蛋白质酶的活性。
七、二十一世纪健康箴言
最好的医生是自己 最好的药物是时间 最好的心情是宁静 最好的运动是步行
八、什么是减肥三原则？
1997年世界卫生组织国际减肥指导中心提出的减肥三原则是：不腹泻、不乏力、不厌食。
九、顾客在爱民减肥的消费类型
1、打包型（即从整体减重-局部减重-紧肤-形体梳理的完美四步曲）
2、单项型
十、顾客减肥的常规心态，我们如何引导顾客树立良好的减肥心态？
心态1：来交了钱，肥胖问题就交给减肥中心了--令其认识到--减肥的关键是不良习惯的改变，主要靠自己，不能将一切希望寄托于减肥中心。
心态2：我和她一起减的为什么我慢她快--令其认识到每个人的身体素质不同，存在个体差异，所以减肥的速度会不一样，有人前期快，有人中后期快。
心态3：急于求成，缺乏持久性--使其认识到，减肥是一个漫长而艰苦的过程，对某些女性而言更是终生的
十一、针灸减肥禁忌症有那些？
1、患传染性疾病者
2、患出血倾向疾病及贫血者
3、某些皮肤病患者
4、义务鲜血未满一个月者
5、患其他严重疾病正在治疗中的
6、妇女产后未恢复正常且未断奶的
7、妇女人工流产术后且月经周期未恢复正常的
8、患不适合做减肥治疗的其他疾病者
9、体重超过120KG或有严重肥胖合并症者不宜门诊，须住院观察治
十二、针灸减肥的原理
针灸减肥是采用扎体针和贴耳针相结合的一种减肥方法，机理在于通过扎体针和帖耳针起到对神经--体液--内分泌的调节作用，能收到以下三个方面的效果。
1、能调节内分泌紊乱。
2、能抑制食欲和肠道吸收亢进的问题。
3、通过调整内分泌使机体产热上升脂肪代谢加快，将固有的脂肪分解出来，通过适当的有氧运动使脂肪燃烧并排除体外，从而达到减肥目的。
十三、扎针灸疼不疼？
人的痛觉分布于机体表皮层，表皮层很薄，而银针尖细在瞬间穿过皮层脂肪层，所以不会有很疼的感觉，下至7岁儿童，上至70岁的老人都能承受，只是针刺穴位后会出现酸、麻、胀、重的感觉，称之为“针感”，有些人为什么会出现疼痛，那是因为精神紧张和恐惧全身肌肉紧张挛缩造成的。
十四、针灸有没有副作用？
针灸是中国几千年前就有的，是中国的国粹，被世界各国广泛认同，并得到国际公认，针灸可治疗461种疾病，针灸减肥没有副作用，但针刺部位偶有出血和局部对金属过敏反应，是自然现象，一般不进行特殊处理可自行消退。
十五、针灸减肥为什么要贴耳穴？
人体耳朵是一个倒置的胎儿，其次耳朵有很多减肥穴位，我国有专用耳穴减肥，耳针的主要作用在于减少肠胃蠕动，有效控制饥饿感。要求每个员工都必须会贴耳针和做耳针板。
十六、耳穴用于减肥的原理
1、调理内分泌，对于内分泌失调而导致的肥胖。
2、增加机体兴奋性，对肥胖嗜睡者可选兴奋穴。
3、减少摄入量，对于食欲亢进者可选抗饮穴位以减少食物的摄入。
4、增加排泄量，对于便结者可选通便穴，增加排泄量，只有保持大小便通畅才能达到减肥目的。
5、根据患者肥胖的部位，可选臀、腰等穴。
十七、心理减肥的机理
心理减肥是指医生针对不同的人群，根据人的条件反射，纠正肥胖者异常饮食习惯造成的过食行为的一种方法，采取心理措施来纠正导致肥胖的行为，培养有利于减肥的饮食习惯。
十八、心理减肥的具体方法有哪几种？
1、厌恶法：运用外界的因素来使肥胖者产生厌食心理，以抵制强烈的食欲诱惑。
2、想象法：心理师针对肥胖者时，让其想一想自己如果因为过食而导致体型臃肿，易患各种疾病，女人生孩子后体型臃肿，男女患高血压、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌等疾病，那就会使体内消化液分泌下降，大倒胃口，从而不思饮食或不过量饮食而达到节制饮食减肥的目的。
3、转移法：当肥胖者无法摆脱强烈的食欲诱惑时，运用心理转移法，把注意力转移到另一个具有强烈吸引力的事物上去。 |
