中医减肥方法中最为安全、有效的是针灸减肥
针灸是祖国医学手法之精华，也是唯一可以调理人体全身机能的中医手法，通过调节经络、调节内分泌、调理脾胃、抑制食欲、分解脂肪，从而达到减肥目的。中日友好医院中医针灸专家李石良教授研究认为：“针灸减肥没有副作用”。
爱民减肥主要采用中西医结合的方法治疗肥胖病
以西医的内分泌理论为指导，以中医针灸、拔罐、刮痧、按摩、中药等方法进行临床治疗，配合饮食结构调整、适度节食、减肥运动、心理治疗及不良生活行为的矫正等治疗手段的一套综合治疗体系，而达到减肥的目的。在减肥过程中不乏力、不腹泻、不厌食，符合世界卫生组织对肥胖病的治疗要求。同时，这些手法在美容塑身、亚健康、老年病、高血脂、高血压、脂肪肝等预防保健方面独具特色疗效。
肥胖易合并高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝，影响生命质量
·肥胖与高血压
肥胖者的血液总容量增高，造成肥胖者易于合并高血压，动脉硬化发生的危险性大大提高，结果导致血压进一步升高。经过减肥，肥胖者的高血压可以恢复正常。在降低血压的同时，减肥还可以减轻糖尿病和血脂异常症，并增强体质，所以也会大大降低心脑血管疾病的危险。
·肥胖与高血脂
中国内地成人血脂异常患病率高达18.6%，血脂异常是冠心病、心肌梗死、心脏猝死和缺血性脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。研究表明，血脂异常是以不良生活方式为主因的疾病，对生活方式干预和药物治疗，可有效控制血脂异常，而适时减肥，控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。
·肥胖与糖尿病
大量资料均一致认为，肥胖是非胰岛素依赖型糖尿病发生与发展的一个重要环境因素，约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者。肥胖的程度与肥胖持续的时间均能影响高血糖的出现，肥胖程度越重、持续时间越长，则容易发生糖尿病。
·肥胖与脂肪肝
肥胖是脂肪肝最常见和肯定的危险因素。重度肥胖者75％有脂肪肝。在体检中发现的脂肪肝患者中肥胖者占72％～95％。上海市在校肥胖儿中脂肪肝的发生率高达46.7%，经减肥等综合性治疗，大多数肥胖儿的脂肪肝或脂肪性肝炎均可痊愈。
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成都爱民减肥是国内首家减肥专科医院——天津爱民减肥医院在成都的直营医疗服务机构。医院位于四川省成都市清江中路8号，独幢建筑，环境幽雅，交通方便。主要开展中医特色“石氏减肥疗法”综合治疗肥胖病业务，并在中医美容、老年高血脂、高血压、脂肪肝预防保健方面独具特色。
针灸在调理肥胖中发挥着重要的作用。应用针灸减肥,其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。通过针灸治疗，调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到降脂的效果。针灸能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目地。
拔罐减肥的方法是今人在经络脏腑学说上加以推理的临床运用，多采用泻法则寓意于抑制摄食功能，或调节脾胃亢进状态以达到减肥目的。
现代刮痧疗法以中医脏腑经络学说为理论指导，博采中医非药物疗法之所长，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、排除毒素等作用，是一种保健治疗的自然疗法。
通过搓、摩、擦、推、捏 、拿、揉和拍等按摩手法，达到疏活经络，理顺气血、调整内脏平衡，从而抑制食欲，改善脂肪、肌肉的代谢功能，增加热量的消耗，所以能起到减肥的效果。
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爱民减肥以西医的内分泌理论为指导，以中医针灸、拔罐、刮痧、按摩、中药等方法进行临床治疗，配合饮食结构调整、适度节食，减肥运动，心理治疗及不良生活行为的矫正等治疗手段的一套综合治疗体系，而达到减肥的目的。在减肥过程中不乏力、不腹泻、不厌食，符合世界卫生组织对肥胖病的治疗要求。
多种减肥方法的副作用与效果对比
| 方法 |
项目 |
可能的副作用 |
达成率 |
| 中医辨证 |
针灸按摩等 |
安全、有效、便利及经济，历经中国传统医学世代验证，尚无明显副作用报道 |
75-100% |
| 物理方式 |
蒸气浴 |
虽可使身体暂时脱水，但只要饮水，即可能恢重。 |
50% |
| 药物减肥 |
兴奋剂 |
长期服用，会出现紧张、失眠，曾利用其厌食，当作提神减肥之用，由于滥用，副作用大于减肥，早已禁用。 |
25% |
| 泻药 |
会导致贫血及胃肠病变，只要停用，体重即再上升。 |
| 膨胀剂 |
将造成维持生活素与矿物质缺乏，过量服用导致血管壁增厚。 |
| 提升代谢 |
甲状腺素等，因需大剂量使用，极易导致甲状腺机能亢进 |
| 抑制食欲 |
芬氟拉明等，不良反应涉及心、肺、神经等多个系统 |
| 饮食疗法 |
减肥茶 |
易致营养不良或虚弱。 |
10% |
| 减肥糖 |
对心脏病、上血压者不宜，且易增加肾脏负担，长期食用可能造成骨质疏松、抽筋，酸中毒。 |
| 吃肉减肥 |
将影响正常代谢功能、营养不良。 |
| 偏食 |
不能持久，且造成体内蛋白质、水份和电解质大量流失。 |
| 营养减重 |
计算复杂，成本很高，仅满足少数典型单纯性肥胖病例 |
| 饥饿法 |
营养不良 |
| 外科手术 |
局部抽脂 |
较适合局部肥胖者，但可能使皮肤不光滑，瘀血不退。 |
不建议 |
| 胃部切除法 |
严重影响正常消化吸收。 |
| 小肠回路法 |
截短小肠， 以减少营养素吸收，使体重下降，将引发胆结石、酸中毒、肝功能不良、贫血等副作用。 | |
